Descoperă-ți Puterea Interioară!

Prin coaching somatic ne vom concentra pe relația minte - corp și vom conștientiza modul în care stările tale emoționale și mentale îți influențează comportamentul și deciziile. Vom căuta imaginea de ansamblu și vom alege modalități mai eficiente prin care să răspunzi provocărilor vieții.

Vom explora împreună:

  • Tiparele tale de gândire

  • Unicitatea relației cu tine însuți

  • Modul în care intri pe pilot automat

  • Emoțiile păstrate în inconștient

  • Răspunsul tău la schimbare

  • Inteligența emoțională și socială

  • Trecutul tău decizional

  • Intervenția criticului tău interior și multe alte aspecte care te vor ajuta să te cunoști cu adevărat.

Certificări

Membru Federatia Internationala de Coaching
Certificare Specialist Coaching ANC
NLP Practitioner
Certificare Practician Terapii Cognitiv Comportamentale

DE CE să alegi programul meu?

Pentru că voi aduce o abordare practică, din propria experiență, cu exerciții mintale probate atât de mine, cât și de clienții cu care am colaborat.

Am suferit mulți ani de anxietate și cunosc majoritatea mecanismelor de apărare de care ne folosim, dar și măștile pe care singuri ni le creăm, ca să supraviețuim.

Nu spun că va fi floare la ureche, dar nici nu va fi imposibil, așa cum tinzi să crezi acum. Dacă vrei să afli mai multe despre mine sau vrei să vezi dacă suntem compatibili, programează o primă discuție, în cadrul unei mini ședințe gratuite, online. 

E vorba de tine, în varianta ta vulnerabilă și conform studiilor, într-un proces de dezvoltare personală, mai mult de jumătate din succes e garantat de calitatea relației cu coach-ul. Așa că, înainte să alegi un program, hai să ne cunoaștem! 

Coaching pentru Anxietate

Gândurile negative pot deveni problematice atunci când credem că sunt adevărate și le luăm de bune, pentru simplul fapt că provin din mintea noastră. În realitate, mintea conține tot ceea ce am auzit, trăit și experimentat până acum, așa că e normal să producă și gânduri negative, în funcție de tot ceea ce are în depozitul ei mental, dar asta nu înseamnă că sunt adevărate.

Viața nu trebuie să fie măsurată în sarcini bifate la finalul zilei! Trăim în secolul vitezei și mult prea des renunțăm la visele noastre sau chiar la însăși ideea de a ne căuta visul. Punem asta pe seama faptului că procesul de schimbare ar fi prea lung sau prea anevoios și uităm ce poate face o modificare mică, de doar câteva grade, aplicată direcției chiar acum.

Nu doar destinația va fi diferită, vom avea și o altă traiectorie generată de acea mică modificare. O traiectorie asociată cu experiențe noi, care vor duce la trăiri diferite, ce se vor concretiza în emoții și sentimente diferite.

CÂND VOI VEDEA REZULTATE?

Pentru rezultate pe termen lung, recomand pachetul de 12 ședințe săptămânale online, unu la unu. În cadrul acestuia, vom fi alături timp de 3 luni, în care să te regăsești pe tine, persoana care știi că poți fi. În tot acest timp, îmi vei putea scrie pentru a schimba sau planifica o nouă sesiune, dacă situația o cere și îți voi răspunde în câteva ore.

CUM ȘTIU CĂ PROGRAMUL FUNCȚIONEAZĂ?

Am scos din carapacea lor sute de clienți și am observat că atunci când aceștia își doresc cu adevărat schimbarea, un program calitativ de coaching îi ajută să-și îmbunătățească viața chiar după prima ședință. Acesta e și motivul pentru care unii coach-i oferă o primă mini ședință gratuit.

CÂND NE VOM VEDEA?

Săptămânal, la aceeași ora și în aceeași zi, stabilită înainte de începerea programului. Un coaching de calitate presupune conștientizări în zilele ulterioare ședinței, pentru care vei primi săptămânal câte o temă. În plus, săptămânal vom remodela programul pe situația ta unică.

CUM PLĂTESC?

Plata se realizează în baza unui contract pentru servicii de coaching, ce poate fi întocmit pe persoană fizică sau juridică. Se facturează fiecare ședință la prețul de 300 lei/oră sau pachetul de 12 ședințe, plătind integral și beneficiind de reducerea de 10%.

Testimoniale

  • Andra Pencu, Profesor Învățământ Preșcolar, Craiova

    “Treceam printr-o perioadă dificilă, iar gândurile negative puneau tot mai mult stăpânire pe mintea mea, însă Dumnezeu mi-a scos-o în cale pe această femeie extraordinară care mi-a devenit de-a lungul ședințelor ca o a doua mamă.

    M-a ajutat sa mă redescopăr, să realizez că sunt valoroasă, să înțeleg care sunt principiile mele și cum pot câștiga în lupta cu trăirile negative.

    Am învățat cum să mă bucur de fiecare zi, cum să fiu mulțumitoare pentru fiecare lucru din viața mea, cum să mă raportez la ceilalți, dar mai ales cum să mă iubesc pe mine și să îmi devin cel mai bun prieten al meu.

    Recomand cu toată încrederea, aceasta experiență vă va schimba viața!!!”

  • Andrei Selagea, Stores Operative, Bombardier UK

    “Cristina a fost o alegere excelentă, am simțit că pot să vorbesc deschis și m-am simțit în siguranță pe tot parcursul programului.

    A îmbinat profesionalismul și competența, iar rezultatul este incredibil. Din partea mea, cu ușurință 5 stele.”

    ————————————————

    “O recomand cu toată căldura pe Cristina. Este soluția ideală, atunci când ai nevoie cel mai mult de ajutor.”

    Remus Dan, Owner Web ASIG Cluj Napoca

    ————————————————

    Cristina e un om deosebit, empatic și dedicat. Bun profesionist.

    Liana Man, Director Agenție BRD Beiuș

  • Roxana Corpodean, Operator Call Center, Cluj

    “O experiență foarte plăcută, am învățat o mulțime de lucruri noi, atât despre mine, cât și despre viață, lucru care m-a ajutat enorm de mult. Cristina m-a ajutat să mă descopăr pe mine, ceea ce mulți au încercat și nu au reușit.

    Îi mulțumesc și pentru că nu a renunțat la mine, chiar dacă eu probabil de multe ori am vrut să renunț, dar mulțumită ei am mers mai departe. Acum mă pot bucura de viață în alt mod și văd lucrurile altfel față de cum le vedeam înainte. Mulțumesc!”

    ————————————————

    “Cristina este o persoană tare faină! Prin exemple, tehnici, m-a ajutat să lucrez altfel, să-mi vină bine! Recomand!”

    Petronela Miron, Cluj Napoca

  • Carmen Polman, Deputy Manager, CJP Bihor

    “O experiență de 5 stele din 5!

    Probleme rapid identificate, soluție dată pe loc.

    Timp folosit la maxim. Impact si rezultat… mare de tot. Mii de mulțumiri!” 🤗

    ————————————————

    “Printr-o împrejurare deloc întâmplătoare, am cunoscut-o pe Cristina, care m-a ajutat să pun ordine în mintea mea, să schimb anumite scheme ce nu mai funcționau și să pot fi de folos altor oameni!

    Fiind medic, am fost interesată de o nouă abordare a provocărilor vieții și chiar a meritat să lucrez în echipa cu ea!”

    Magdalena Berindeanu, Medic stomatolog, Cluj Napoca

  • Nicoleta Lung, C.N.P.R. Cluj Napoca

    “Cristina m-a ajutat să descopăr frumusețea mea interioară, să văd potențialul cu care am fost creată și să trec dincolo de limitele pe care mi le-am impus.

    Recomand pentru delicatețea cu care se ocupă de sufletul în nevoie!!!”

    ————————————————

    “Cristina e un om de o calitate excepțională! Un om dedicat, pasionat... care iubește să fie alături de oameni!”

    Cecilia Falaus, BRD Sălaj

    ————————————————

    “Sprijin uimitor și talent în egală măsură. Aș recomanda cu căldură tuturor.”

    Irina Olaru, Account Manager, UK

  • Mihaela Olaru, Profesor, Colegiul Național “Frații Buzești” Craiova

    “Încă de la prima ședință, Cristina a reușit să mă canalizeze atât emoțional, cât și psihic.

    Nu reușeam să gestionez cum aș fi vrut, unele situații din rolul de părinte.

    Dar cu ajutorul ei, totul a părut o joacă.

    Recomand cu mare încredere!”

    ————————————————

    “Felicitări Cristina, pentru profesionalismul tău cald!

    Reușești cu măiestrie să deschizi portițe cu propriile noastre chei și îți mulțumesc pentru asta!”

    Angela Pop Dumitraș, Owner Companie Transporturi, Cluj

  • Sergiu Costea, Team Leader, Luxoft România

    “În sesiunile alături de Cristina, am fost de multe ori fascinat de proces, de diversitatea opțiunilor în găsirea menirii, împlinirii personale.

    Însă nu tehnica e calitatea ei principală, ci faptul că m-a ascultat, m-a înțeles și m-a susținut în propriul proces, chiar dacă din poziția de expert ar fi putut interveni cu indicații.

    Numesc asta smerenie și plăcere de a lucra cu oamenii.”

    ————————————————

    “O persoană minunată, de care m-am atașat imediat!” ❤️

    Estera Marogel, Profesor Învățământ Primar, Craiova

  • Emma Pencu, Doctor stomatolog, Craiova

    “Îi mulțumesc din suflet doamnei Cristina, pe care Dumnezeu ne-a trimis-o la fix... Am mai fost la alte 3 doamne cu copilul, dar...nimic.

    Vorbește frumos, este foarte foarte prietenoasă, îți intră sub piele, ce să mai spun, “un om de milioane”.

    Dumnezeu să vă binecuvânteze, doamna Cristina!

    Țineți-o tot așa, vă iubim!”

    ————————————————

    “Profesionalism în combinație cu rezultate vizibile. O experiență inedită, care m-a surprins plăcut. Recomand cu încredere!”

    Timea Simboan, Team Support Telekom, Timișoara

  • Erika Fodor, Director Agenție bancară Baia Mare

    “Pe măsură ce lucrezi cu Cristina, nu doar că îți găsești motivația intrinsecă, dar și dobândești abilități de autodeterminare și reziliență.

    Este o ascultătoare atentă și înțelege nevoile clienților, fiind un adevărat exemplu de profesionist în domeniul coaching-ului.

    Recomand cu încredere serviciile ei pentru oricine caută să-și descopere motivația și să-și atingă obiectivele personale și profesionale.”

    ————————————————

    “Super faină energia și implicarea. Un om dedicat și dornic sa schimbe lumea în bine.”

    Gabriel Moldovan, Director BRD Bistrița

  • Olivia Eleonora Bulzan, Vice President Digital Programs, First Abu Dhabi Bank

    “Cristina nu doar aplică un set de metode și tehnici ci, împreună cu ea, pornești cu adevărat într-o călătorie.

    O călătorie către sine. O călătorie în care te redescoperi. O călătorie care te va ajuta să te reinventezi.

    O călătorie în care schimbarea se produce organic. O călătorie la finalul căreia îți mulțumești că ai ales să ai încredere în ea.”

    ————————————————

    “Cristina este o persoană caldă și veselă, având darul de a-ți transmite din căldura și jovialitatea ei. ❤️

    Recomand cu mare drag!”

    Flavia Chilințan, Director Grup BRD, Satu Mare

>15 ani

Experiență în coaching

>5000 ore

Coaching individual